Aliments constipants

Alors Markus mange beaucoup de carottes. En effet vu que l'on réintroduit les PLV, on ne doit pas introduire de nouveaux légumes mais pour le moment Markus n'a gouté que pomme de terre et carotte. Mais je me demande si les carottes ne sont pas constipantes.
Et sinon la courgette c'est plus laxatif ou pas?

Oui, je pense que la courgette est moins constipante

Fais peut-être un mélange carotte - courgette pour contrer l'effet constipant de la carotte.

Pommes de terre et carottes sont "constipants", les courgettes, non, bien sûr, tous les légumes verts ont plus de fibres, donc ils sont plus adaptés pour un meilleur transite.
Tu peux tenter les haricots verts ou blancs (qui sont plus tendres), voire même haricots plas. Les épinards ou blettes aussi (les côtes de blettes sont moins amères que le vert. Les poireaux (blanc de poireaux). Tu peux faire une purée avec 1/4 de pomme de terre pour la consistance : Pomme de terre/poireaux/courgettes/carottes par exemple. Eviter tout ce qui est choux pour la diversification (pas avant au moins un ans, 18mois... Parce que c'est difficile à digérer et ça peut causer des maux de ventre.
Une petite noisette de beurre avec ça, c'est bien.
Pour les fruits : Pommes, coings, bananes, myrtilles : constipants.

s'il est pour le moment aux carottes et pomme de terre je pense que c'est mieux que le troisième légume non constipant à introduire ce sont les épinards car vu qu'il est sensible aux allergies les courgettes sont assez risquées dans des cas comme ça...monastiko est legèrement atopyque et encore aujourd'hui quand il mange des courgettes sa peau réagit, peu mais réagi quand mm

on a introduit la courgette et tout va bien. On va passer aussi aux poireaux. Il adore manger alors cela nous fait mal au coeur de devoir le limiter a 3 legumes. ah oui on a aussi tenté l'oignon pour le gout et il a devorer!!

Pas trop d'oignon Ca peut donner des gaz aussi

non juste un peu pour le gout. et puis il est deja le roi de la prout mon fils.
merci cathy pour tes infos