WWF ou Comment ne plus ressembler à un panda!

Tu ne crois pas que c'est simplement une question de responsabilité ?
Je veux dire: ils l'interdisent pour éviter de se faire attaquer en cas de problème durant la grossesse ?

Car je ne vois pas en quoi un rééquilibrage alimentaire /consommer plus de fruits/légumes / ne pas se goinfrer de graisses/sucres etc ... serait mauvais en cas de grossesse ?

Danielle

Bonnie a écrit:

Tu ne crois pas que c'est simplement une question de responsabilité ?
Je veux dire: ils l'interdisent pour éviter de se faire attaquer en cas de problème durant la grossesse ?

Car je ne vois pas en quoi un rééquilibrage alimentaire /consommer plus de fruits/légumes / ne pas se goinfrer de graisses/sucres etc ... serait mauvais en cas de grossesse ?

Danielle

Ah ben voilà, c'est ce que je me disais.

Selphy, non, je ne pense pas, je trouve ça rigolo cette dynamique de groupe, c'est sympa, mais en ce moment dans ma vie, je n'imagine pas du tout ça.

Bonnie a écrit:

Tu ne crois pas que c'est simplement une question de responsabilité ?
Je veux dire: ils l'interdisent pour éviter de se faire attaquer en cas de problème durant la grossesse ?

Car je ne vois pas en quoi un rééquilibrage alimentaire /consommer plus de fruits/légumes / ne pas se goinfrer de graisses/sucres etc ... serait mauvais en cas de grossesse ?

Danielle

Honnêtement, je ne sais pas, certainement... Toujours est-il que j'ai toujours dit que si je venais aujourd'hui à tomber enceinte, je ne dirais rien et continuerai à aller aux réunions. Car moi, c'est vraiment dans cet optique de rééducation alimentaire que je suis WWF.

Abi, j'avais bien compris, je te taquine

Bon c'est décidé, je m'y mets (enfin nous: car incroyable, c'est l'Homme qui scie pour que l'on s'y mette) ...

Mais la version "allégée" comme proposé par Ga: je fais les recettes WW pour commencer, je ne compte pas les points ...

Déjà, depuis 2-3 semaines, je fais des petits déj "santé" pour la Poule et moi (pas pour l'Homme car il n'avale rien au petit dej):
- 1 kiwi
- 1 demi bananes + céréales + lait
- Jus d'orange pressé
- Bibi de lait pour la Poule et café pour moi (ça c'est indispensable, je ne sais pas me passer de ma tasse de Nespresso le matin)

Et hop, déjà 2,5 à 3 portions de fruits ;-)
En plus, avant je ne déjeunais quasi pas (à part mon café), conclusion: je me ruais sur tout et n'importe quoi des 10h-10h30 ...
Maintenant, cela va déjà mieux, je tiens jusque midi ...

Et cela fais 2-3 mois que je me tiens à l'aquagym (et e plus cela me fait un bien fou) ...
Y'a du progrès ;-)

Mais, je me laisse 2-3 jours pour que je m'organise (ici, que du lait entier, de la crème fraîche bien grasse, etc ...) et surtout j'attends après ce week-end, qui va être désastreux:
- resto ce soir, on- sort entre mamans de la classe
- demain midi, on va manger chez des copains de classe car on fait ensuite du car-pooling pour aller voir Disney on Ice
- demain soir, soirée bouffe/fiesta pour l'annif d'un copain

MOTIVEE ;-)

Bizzz
Danielle

bonjour, je m'appelle Danielle



BIENVENUE DANIELLE

Bienvenue Danielle

en fait
je crois que je fais déjà WW sans le faire espres

Bonnie a écrit:

Tu ne crois pas que c'est simplement une question de responsabilité ?
Je veux dire: ils l'interdisent pour éviter de se faire attaquer en cas de problème durant la grossesse ?

Car je ne vois pas en quoi un rééquilibrage alimentaire /consommer plus de fruits/légumes / ne pas se goinfrer de graisses/sucres etc ... serait mauvais en cas de grossesse ?

Danielle

Bah oui, j'envisage tout à fait les choses comme toi Danielle :queen:

Bonjour, je m'appelle Dorothée

BON-JOUR DOROOOOTHÉE

J'ai fait WW moi aussi

1ere fois pendant 8 mois : - 11 kg
2eme fois pendant 5 mois : - 4.5 kg

franchement, j'ai kiffé l'idée des points (je me faisais des soirées pizzas quand même, et des jours yahourt, haricot vert ...)

par contre j'avais du mal avec la seance pesée ... ça me faisait vraiment comme des coups de points, heureusement j'etais accompagnée d'une amie. je pense que la pesée publique aide dans le processur de perte de poids aussi.

et puis par contre 9 euros, je trouve ça cher une fois par semaine ...
Je sais que ça rentre aussi dans le processus m'enfin voilà.

j'ai essayé de continuer sans aller au reunion, pffiou, 10 jours, pas perdu et même j'ai arrété de compter ...

je sais que y a des reunions chez moi mais m'en faudrait une le samedi matin en fait. en semaine c'est mega trop galere !

françoise1973 a écrit:

[Mais la vache, 8 portions de fruits/légumes!!!! je vas jamais y arriver!

merci ga!

Je me disais pareil avec 5 (2 portions et 3 légumes) et en fait c'est très facile. Deux fruits par jour, easy.
Et les légumes, j'en mange d'office (même sans régime) au déjeûner et au dîner (en français dans le texte lol) et là je dépasse souvent puisque 3X des légumes ça veut dire 3 portions et une portion c'est 100gr je crois. Et comme j'en mange plein, hop!

Bienvenue Danielle

Et pour les femmes enceintes, je pense que c'est pour éviter les excès. Certaines adhérentes, à mon avis, font de l'excès de zéle et ne respecte pas le programme (plus de graisses, pas assez de protéines toussa) et j'imagine qu'ils veulent éviter des ennuis sans doute pour eux (ça n'est pas une société charitable hein) ET je l'espère pour la future maman et le bébé en cas d'excès de zèle...?

au supermarché j'ai eu une micro pensée sur ce que je devais choisir dans les rayons et j'ai pas pris les rillettes qui me tendaient les bras.

bonjour j'm'appelle véro et je pèse 95 kilos .

Bienvenue Véro

merci !

Bienvenue Dorothée et Luna !

Gaëlle a écrit:

françoise1973 a écrit:

[Mais la vache, 8 portions de fruits/légumes!!!! je vas jamais y arriver!

merci ga!

Je me disais pareil avec 5 (2 portions et 3 légumes) et en fait c'est très facile. Deux fruits par jour, easy.
Et les légumes, j'en mange d'office (même sans régime) au déjeûner et au dîner (en français dans le texte lol) et là je dépasse souvent puisque 3X des légumes ça veut dire 3 portions et une portion c'est 100gr je crois. Et comme j'en mange plein, hop!

ah oui, si c'est 100G une portion, quand je fais des chicons par exemple, j'en fait un kilo, et les enfants en mangent peu
donc en effet c'est jouable (dans ma tête j'imaginais 8 portions comme je mange déjà en fait, ça ferait genre 2kg/jour, sortez la brouette pour faire le marché!!!!)

en fait je vais peut-être paraître con-con mais ...je ne vois pas ce que ça a de révolutionnaire ce truc.

en gros ça dit : ne mangez pas trop sucré et pas trop gras, en quantité raisonnable, et beaucoup de légumes et quelques fruits
et si parfois vous faites un excès dans le sucré ou le salé , essayez par la suite de compenser en réduisant tel ou tel truc à côté.

bref c'est un régime classique non ?

c'est juste la discipline que ça impose qui fait que ça fonctionne plus qu'un régime classique ou quoi ?

Bonjour je m'appelle Grazi et je pèse grrzqgzgrplfjnernzriojRJaz

Je ne comprends pas j'arrive pas à mettre des chiffres

boreale a écrit:

en fait je vais peut-être paraître con-con mais ...je ne vois pas ce que ça a de révolutionnaire ce truc.

en gros ça dit : ne mangez pas trop sucré et pas trop gras, en quantité raisonnable, et beaucoup de légumes et quelques fruits
et si parfois vous faites un excès dans le sucré ou le salé , essayez par la suite de compenser en réduisant tel ou tel truc à côté.

bref c'est un régime classique non ?

c'est juste la discipline que ça impose qui fait que ça fonctionne plus qu'un régime classique ou quoi ?

eb évidemment ça n' rien de révolutionnaire sur le fond puisqu'il n'y a pas 45 façons de manger équilibré, clairement c'est un régime classique, bien loin de soupes magiques, des pilules et autres poudres protéinées. Je pense que ce qui fait qu'il marche bien (pour beaucoup de gens) c'est
- d'avoir un outil clair et net pour évaluer ce que c'est que "manger équilibré" : les points + les quelques balises nutritionnelles (autant de portions de ceci ou celà/jour)
- pour certains, les points ajoutent un côté un peu "ludique" au truc (c'est mon cas perso, j'adorais constate en fin de journée qu'il me restait & ou 2 points économisés ou noter après une heure de marche un +1 pt sur ma fiche)
- la dynamique de groupe qui motive +++ ceux et celles à qui ça convient
- la disponibilité de recettes vraiment bonnes (et vraiment light) et de certains produits comme les plats préparés
J'ai été deux fois chez une nutitionniste, ses conseils étaient les mêmes que WWF, mais toute seule chez moi avec ma feuille de conseils, ben pfffff quoi

françoise1973 a écrit:

J'ai été deux fois chez une nutitionniste, ses conseils étaient les mêmes que WWF, mais toute seule chez moi avec ma feuille de conseils, ben pfffff quoi

oui donc ça rejoint bien mon idée : c'est le côté "coach" de WW ( avec la dynamique de groupe etc ) et le fait qu'il y a des livres de recettes qui fait que ça attire plus

parce que sinon , quand je vois ces histoires de points, je me dis que payer pour s'entendre dire : bon ben mangez beaucoup de légumes, pas trop gras ( ou alors compensez le en diminuant d'autres trucs à côté ) , et en quantité raisonnable, ben ça fait un peu cher pour apprendre des trucs qu'on sait déjà, par simple bon sens

Ah ben évidemment bobo
Puisqu'il n'y a pas mille façons de manger équilibré, il n'y en a qu'une (je ne dis pas par là que la seule façon de manger correctement c'est de faire WW hein)

C'est bien entendu le coaching et, je rejoins fran, le côté ludique du programme qui me plaît, qui me "tient" + tous les petits avantages de facilité d'achat.

Et le bon sens, bien évidemment qu'il est le meilleur allié d'une vie saine. C'est d'ailleurs l'idée d'une rééduc alimentaire, le bon sens. Et ça me plaît à fond les manettes d'ailleurs, je l'ai expérimenté l'an dernier avec plaisir.

Mais pour perdre plus vite (puisque perso, à ce moment de ma vie, il faut que ça aille plus vite pour aller mieux), le bon sens, c'est pas suffisant pour moi.

Et comme je suis qqun de super enthousiaste et que les coupines aussi, forcément, on donne l'impression d'investir un max ce genre de post.
Ca ne veut pas dire que c'est LA solution nécessaire pour chacun d'entre nous

Gaëlle a écrit:

Ah ben évidemment bobo

J'arrive pas à me dire que WWF est un régime . Pour vous dire, honnêtement, je n'ai jamais mangé autant de pâtes dans un régime


Et forcément, je rejoins vraiment Fran et Gaëlle sur ce qu'elles ont expliqués plus haut.

petites question:

vous pouvez me rappeler le nouveauprincipe des alients à <sasiété?
Et pourquoi 1 pomme = zéro point mais compote de fruit sans sucre = des points (je ne sais plus combien d'ailleurs)?

françoise1973 a écrit:

petites question:

vous pouvez me rappeler le nouveauprincipe des alients à <sasiété?
Et pourquoi 1 pomme = zéro point mais compote de fruit sans sucre = des points (je ne sais plus combien d'ailleurs)?

A mon avis, la compote de fruits même sans sucre, doit comporter des fruits qui comptent (genre bananes, cerises, raisins?). Je vais poser la question.

Et pour les produits à satiété: ce sont les aliments confort plus

Riches en protéines: 3 points à satiété (poulet, dinde, porc maigre, boeuf maigre, veau maigre, filet d'agneau, poisson maigre, thon en conserve au naturel, fruits de mer, fromage blanc nature à 0%, yaourt nature 0%, quorn, légumes secs

Riches en glucides: 4 points à satiété (pdt, pâtes, riz, pain de seigle complet, flocons d'avoine, céréales de ptit dèj complètes style all-bran)